成都月嫂支招产后皮肤的护理-贝安馨

成都月嫂支招—产后皮肤的护理

不要过早进行美白祛斑护理

妊娠斑，包括黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着，是新妈妈最想清除的皮肤问题。其实，产后祛斑美白不宜过早进行，这是因为随着产后身体的恢复，大部分新妈妈的妊娠斑都能慢慢淡下来。

不过，对于需要使用祛斑美白产品的新妈妈，最好选用原料天然、成分简单的美白祛斑产品。有的美白祛斑产品中添加了铅、汞等重金属成分，会静茹乳汁危及宝宝的健康。所以新妈妈哺乳期应该避免使用这类美白祛斑产品，不确定成分的美白产品最好不用。

坐月子颈部的保养

月子期间，如果新妈妈不注意颈部的保养，颈部会易疲劳甚至疼痛，还会增长皱纹，那么，新妈妈该怎样保养颈部呢？

保持良好的姿势

新妈妈平时需要保持良好的坐姿和站立姿势，另外还要有良好的睡姿，过高的枕头会让颈部弯曲，容易产生皱纹，因此月子期间最好用较平的枕头。

锻炼颈部的训练

前后活动脖子：将脖颈充分地向前向后弯曲，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，尽量让头部和地面平行。

侧向活动脖子：左右交替扭动脖颈，使它侧面肌肉得到充分锻炼。

恢复胸部弹性

分娩过后，新妈妈身体变化最大的可能就是胸部了。为了使胸部傲挺，要缩紧下巴以下已扩展的皮肤，恢复其弹性，避免洗太热的澡和桑拿浴，还要进行维持胸部弹性的训练。

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