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  • 怀孕3月准妈妈常遇到哪些问题?来看成都月嫂培训怎么说

  • 时间:2023-03-20 13:45:44 来源: 成都月嫂培训 浏览: 0次 分享到:

正常的乳房胀痛

    不少女士曾向我咨询,说她的乳房很胀,而且痛,看了医生说有乳腺增生,服了治疗乳腺增生的药物,吃了几天药,又开始担心起腹内的胎儿。怀孕早期,会有乳房胀痛或轻微的乳腺增生,不需要治疗更不能服用治疗乳腺增生的药物。

    乳房仍在不断地增大,除此以外,你会发现,乳晕的色泽变黑了,长了很多小疙瘩,乳房皮肤上有很清晰的静脉血管.尤其是在乳房下方,这都是孕期的正常表现。戴孕妇乳罩是非常必要的,这样可避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉。有些女士洗澡时,喜欢用力搓澡,把皮肤搓得通红,甚至出现皮下出血点。这种习惯可不好,尤其是乳房部位,不能再这样搓了怀孕后,乳腺组织快速增生,要轻柔地对待乳房,也不要用力清洗乳头,更不能用力擦洗乳头开口,以免哺乳期发生漏乳现象。

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选择合适内衣

    整个怀孕期和哺乳期,你都应该重视内衣的选择和佩戴,这对你不断增大的乳房舒适度,以及防止乳房下垂都很重要。

    舒适度:其实,你早在青春少女时期就开始佩戴胸罩,已经拥有很多选择胸罩的经验,你曾经积累的经验在怀孕期和哺乳期仍然适用。所谓合适的胸罩,是指胸罩的罩杯与你的乳房密切接触,胸罩的中央紧贴胸部,肩带和吊环都不能让你有不适的感觉。试穿时,要扣在最内侧的钩环上,以便随着乳房的增大逐渐扣在最外侧的钩环上。孕期和哺乳期不宜戴塑形胸衣和胸罩。

    材质:选择透气性好的棉质胸罩,带有蕾丝边的胸罩有引起皮肤过敏的可能,最好不选用太过花哨的胸罩。

选择合适的衣服和鞋子

    尽管你现在看起来还不像孕妇,身材可能还没有明显的变化,怀孕前的衣服还都能穿,也建议你有所改变。至少不要再穿牛仔裤和紧身内衣了。内衣最好穿棉质贴身但不紧绷的,外衣最好穿稍微宽松或贴身但有弹力的衣裤。总之,让自己感到舒适为目的。如果感觉到原来的衣服穿起来不舒服,就该为自己准备孕妇服了。如果你还不想这么早就穿上孕妇服,也没关系,可以买能随着胖瘦变换的衣服。在家里就好说了,可以穿宽松的睡衣。

    怀孕后不宜再穿高跟鞋了,可以选择矮跟鞋或平跟鞋。最好买一脚蹬的鞋子因为随着孕龄的增加,随意蹲下来或弯下腰来穿鞋子都会让你感觉费力。

臀部变宽是为了胎儿的娩出

    为了胎儿的生长和分娩,你的臀部会变得宽大,腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力,这些部位的脂肪也增厚,这些变化使你看起来不再那样娇小、苗条,你需要买号码大的内衣和外套了。这是怀孕给你带来的变化,它不会使你变丑,在人们眼里,孕妇是美丽的。分娩后,你的身材会很快恢复到孕前水平。年轻的妈妈比较担心体形的变化,尤其是职业女性,这种担心不利于胎儿的情感发育。

偏高的基础体温

    妈妈的基础体温可能会比平时高些可能会波动在37.0-37.5C。妈妈可不要认为自己发热感冒了,更不要随便吃药,这个时期胎儿还处在敏感期,如果吃了对胎儿有害的药物,可能会导致胎儿发育异常。可能会时常感到头晕

怀孕初期,可能会时常感到头晕,尤其是在体位发生改变时,如从坐位变成站位,躺着时突然起来。这是由于怀孕后,需要更多的血液供应,突然改变体位时大脑没有得到充足的血液。注意不要突然改变体位。如果没有改变体位而常感头晕时,要及时看医生,是否有低血糖或贫血。

让自己变得轻松起来

    由于这样或那样的原因导致的精神紧张,对腹中的胎儿可能会造成伤害,所以可能的情况下,要尽量避免。如果是工作让你紧张,最好早一些告诉你的老板和同事你怀孕的消息,这样会得到同事的帮助和老板的谅解,减轻你工作中的压力。


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