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全国服务热线：028-87868741 (桐梓林店） 028-85585648（华西美庐店)贝安馨月嫂公司教大家产妇饮食水果指南
老人说坐月子不能洗头，洗澡或少吃生冷食物。有些产妇甚至不敢吃水果。事实上，产妇可以吃水果。由于产妇需要多种营养成分，帮助身体恢复快，这里有一些水果，可以在坐月子被吃掉和自己的饮食指南。
1.猕猴桃，又名猴桃，味甘性寒。它有维生素的含量高C.它的解热作用，止渴，利尿和澄清奶。经常食用能增强免疫系统。这是剖宫产术后的恢复有益。由于它性寒，用热水焯它吃它之前。一个每天为宜。
2.榴莲是甜辣，并被誉为是水果之王。由于其性热，它可以是一种壮阳药和助火，而且有较好的疗效，促进身体的温度和加强血液循环。把它作为一个寒冷和产后进补不足。榴莲是辣在本质上，这是不容易消化，而且很容易，如果你吃多了上火。与山竹吃平息了香料。与此同时，月嫂公司提醒，小肠趋于粘剖宫产术后产妇要小心。
3.苹果是甜的新鲜口味，性温，主要是碳水化合物。它含有丰富的苹果酸，单宁酸，维生素，果胶和矿物质。其粘性和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，并且可以收紧肠，振兴胃，产生体液，食欲并减轻热，特别适用于治疗的腹泻是更有效的。苹果还可以降低血糖和胆固醇，这对患有妊娠高血压，糖尿病和肝功能障碍产妇产后恢复有益。另外，苹果中含有大量的钾盐，其可与过量的钠盐在体内从所述主体结合和排泄他们的，所以它是为人们低钾和过度盐耗消耗苹果有益的。
4.木瓜是甜的和平坦的。木瓜具有许多功能，如降血压，解毒，减少腹胀和驱虫，帮助乳汁分泌，使乳房丰满，减少脂肪，和减肥。木瓜的营养成分主要包括糖，膳食纤维，蛋白质，维生素B，C，钙，钾，铁等我国已经用木瓜来促进乳汁分泌自古以来。木瓜含有一种类型的木瓜蛋白酶，这是高度能够分解蛋白质。鱼，蛋等食品可以通过将其在一段很短的时间，这可以通过人体，其直接刺激乳腺分泌容易被吸收分解。
以上就是贝安馨月嫂公司为大家总结的一些产妇可以吃的水果，希望可以帮到大家！
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